book me
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saríssima?
Todos sabemos que há um sotaque especial em Cascais - aqui todas as palavras acabam em "íssimo". Brincando, um dia um amigo chamou-me Saríssima. Fez-me rir. Aceitei o superlativo absoluto. Saríssima, afinal, sou eu elevada ao meu potencial máximo. E que melhor expressão para definir a minha missão: provocar o auto-conhecimento, erguendo a coragem, confiança e empatia, ajudando cada aluno a perceber o que realmente significa sucesso para si. Não interessa meditar porque está na moda. Após 20 anos a trabalhar com celebridades e empresários de topo, posso assegurar - a meditação é a chave para manter uma vida de sucesso. Trabalho essencialmente com artistas ou com pessoas que vêem o mundo artisticamente: porque elas abrem os olhos para dentro e desmascaram comportamentos ditados por ilusões, descobrindo um propósito, uma poesia e um significado na vida diária, desbloqueando o amor e a saúde mental e física - o mundo precisa de mais humanos.
Sejam bem vindos a um mundo mais "íssimo".
Diretora da DeRose Method Cascais - escola de meditação e alta performance, desde 2010. Professora do DeRose Method há 20 anos, leccionou em Lisboa e Paris.
Autora do Álbum "FLOW" - mantras e exercícios de respiração, meditação e relaxamento.
Performer de Coreografias do DeRose Method por 15 anos e membro da DeROSE ArtCompany, Companhia de Artes Cénicas, com tournées mundiais.
Licenciada em Design de Comunicação pela Faculdade de Belas-Artes de Lisboa.
Fez Teatro e Cinema, conquistando alguns prémios de representação.
Foi membro do conhecido grupo musical Onda Choc, detentor de 20 discos de platina.
Continua a cantar, participando em bandas sonoras para cinema e televisão, bem como back vocals para bandas.

DeROSE METHOD E A EPIGENÉTICA O DeRose Method é uma abordagem de bem-estar que busca promover o desenvolvimento humano em diversas áreas da vida, incluindo a física, emocional e mental. Uma das abordagens mais interessantes dessa prática é a sua relação com a epigenética, um campo de estudo que tem se tornado cada vez mais compreendido nos últimos anos. A epigenética é o estudo de como as informações genéticas são transmitidas de uma geração para outra, além de como o ambiente e o estilo de vida podem influenciar a expressão dos genes de uma pessoa. Essa área de estudo tem se mostrado crucial para compreendermos como fatores externos podem afetar a nossa saúde e bem-estar, e como podemos tomar medidas para promover a expressão positiva dos nossos genes. No DeRose Method, a epigenética é vista como uma das chaves para o desenvolvimento humano. Através de práticas que estimulam o corpo e a mente, como respiração, meditação, alongamento e alimentação saudável, é possível promover mudanças positivas na expressão genética. Por exemplo, estudos têm mostrado que a prática regular de meditação pode influenciar a expressão de genes relacionados à resposta ao estresse e à inflamação, reduzindo os níveis desses marcadores no organismo. Da mesma forma, o alongamento e a respiração profunda podem estimular a produção de proteínas que promovem a vitalidade e o bem-estar. Além disso, a alimentação saudável é fundamental para uma boa expressão genética. O DeRose Method incentiva uma dieta equilibrada, rica em nutrientes e livre de alimentos processados e industrializados, que podem prejudicar a expressão genética. Ao promover a expressão positiva dos genes, o DeRose Method contribui para o bem-estar físico, emocional e mental. Com a prática regular dessas técnicas, é possível criar um ambiente interno favorável ao desenvolvimento humano e à realização de potenciais. Em resumo, a epigenética no DeRose Method é uma abordagem fascinante que nos mostra como podemos ter controle sobre a expressão dos nossos genes, através de práticas simples e acessíveis. Se você está buscando uma prática de bem-estar que valorize a sua saúde de maneira abrangente, essa pode ser uma ótima opção. Experimente e descubra os resultados por si mesmo! Nosso segmento profissional é COMPORTAMENTO. Nossa ferramenta é EPIGENÉTICA. Para exercê-la utilizamos atividades culturais e sociais, boa alimentação, hábitos de não fumar, não beber, bem como técnicas de respiração, descontração, meditação, detox e outras. Isto se chama DeROSE Method. Fonte: livro "Viva mais e melhor", Professor DeRose, egregorabooks.com